【疫情防控】复阳日常防护指南来啦！

如何区分咽炎和新冠感染？

咽炎又分急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎由病毒和细菌感染引起，通常表现为上呼吸道症状，咽干、咽痛、咽痒、说话声音嘶哑；慢性咽炎则表现为咽喉异物感、吞咽困难。

新冠病毒主要侵犯下呼吸道，同时也可能出现上呼吸道症状。除了咽喉疼痛以外，还会出现发烧、干咳、流鼻涕等症状。

怀疑“二阳”该怎么办？

出现咽喉痛，不要过于焦虑擅自套症状。若同时出现发烧、咳嗽，怀疑是新冠感染，可以自己进行新冠抗原检测。

若检测结果为阳性，应注意自我隔离，前往发热门诊就诊。若检测结果为阴性，但咽痛明显、无法自行缓解，也要到医院耳鼻喉科检查，排除其他病菌感染等问题。

复阳和二次感染的区别：

复阳指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测也阴性了之后，再次检测发现又阳性了。一般认为这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。

二次感染是指这一次的新冠感染已经彻底康复了，但又发生了第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的CT值也比较低，病毒载量较高，有传染性。

日常防护

合理膳食：免疫力是抵抗病毒的第一条防线。膳食营养是机体免疫系统的物质基础。保证营养均衡，建议一周吃25种食物以上，粗细搭配，严格限制盐、脂肪、糖和辛辣刺激食品的摄入，保证蛋白质、维生素C的摄入充足，增强自身免疫力。

作息规律：重视睡眠健康，保证充足的睡眠时间和睡眠质量，不要剧烈运动，剧烈运动会导致心肌负荷加重。

保证充足的饮水量。

保持心态平和：良好健康的心态有利于保持免疫力，因此，面对不良情绪时我们要及时调整。

中医调理：通过防疫、治疗药方，防疫小香包、艾灸疗法、拔罐疗法、穴位按摩法、中医足浴法，充分发挥中医药的优势。

正确消杀：病毒在硬质物表的存活时间有限，一般家庭做好日常清洁就可以，冰箱、马桶、桌面、柜子等硬质表面用含酒精或含氯消毒液擦拭，衣物、床单被褥等棉性物品晾晒、加温病毒即可失去活性，每天通风2-3次，每次不少于30分钟。

当然除了要增强自身免疫力，日常防护仍不可松懈。戴口罩、勤洗手、保持一米线，科学防疫。

近期，新冠疫情开始“查漏补缺”

面对新冠不应轻视，也不应恐慌

切断病毒复制，担好个人健康的

第一责任人

科学防护做到位，新冠病毒退退退！